CORE LES MILLS - это научная тренировка для корпуса, которая включает в себя упражнения для укрепления мышц корпуса, улучшения стабильности и поддержки спортивной производительности. Тренировка включает работу с сопротивлением, весовыми пластинами и упражнениями с собственным весом, такими как скручивания и планки, а также упражнения для бедер, ягодиц и нижней части спины. Доступна как 30- или 45-минутная тренировка, а также в виртуальном формате. Вы можете заниматься LES MILLS CORE как в зале, так и дома, следуя правильной технике под руководством инструкторов.​