ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
![core_tile_600x600 core_tile_600x600](https://oxyfitness.kz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/core_tile_600x600-qca7acqs5nqj8btndksonbp11dgt78h190g6m5ebxc.jpg)
CORE LES MILLS
40 минут
Возрастная группа: Взрослые
CORE LES MILLS - это научная тренировка для корпуса, которая включает в себя упражнения для укрепления мышц корпуса, улучшения стабильности и поддержки спортивной производительности. Тренировка включает работу с сопротивлением, весовыми пластинами и упражнениями с собственным весом, такими как скручивания и планки, а также упражнения для бедер, ягодиц и нижней части спины. Доступна как 30- или 45-минутная тренировка, а также в виртуальном формате. Вы можете заниматься LES MILLS CORE как в зале, так и дома, следуя правильной технике под руководством инструкторов.
![core_tile_600x600 core_tile_600x600](https://oxyfitness.kz/wp-content/uploads/elementor/thumbs/core_tile_600x600-qca7acqsc8kfbh1xagxpd2eahcxpgexs2w9c22v57o.jpg)